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    尽量做到这三吃三不吃,防止肝炎、肝硬化!

    2018-07-11 18:10:03    浏览:9    回复:0    点赞:0

    肝脏是人体的解毒器官,肝功能不好,身体容易出毛病。但是肝病却很难被发现,老话说:肝是哑巴,还是不无道理的,肝病一旦发现之后情况就比较严重了。所以大家平时一定要注意自己的肝脏健康,肝不好的人做到这几点,让你远离肝病困扰。吃猪血和其他动物的血,可清除体内的污物。所以平时可以吃点猪血炒白菜,帮助增强我们肝脏的解毒能力。


    吃小白菜:适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果,还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差。不过需要注意的是炒食小白菜的时候不能炒的时间太长,以免营养物质流失。

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    吃笋子:不仅有很好的口感,而且对预防肝癌也很有用处哦。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品,可减轻疲劳、增进食欲。食疗的方法可把鲜芦笋煮熟后凉拌着吃,早晨或是睡前各食用1次。


    不吃甲鱼:含有极丰富的蛋白质,乙肝病人食后难以吸收,使食物在肠道中腐败,造成腹胀、恶心呕吐、消化不良等现象。


    不吃葵花籽:中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏,影响肝细胞的功能。



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